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Kontraktion und Expansion – Aus der Mitte in die Weite
KALAA YOGA BERLIN oder via Zoom Lychener Straße 47, BerlinDie anatomischen Konzepte von Kontraktion und Expansion finden sich in zahlreichen Bewegungsabläufen wieder. Kontraktionen sind Bewegungen hin zur Mittelachse des Körpers. Sie wirken zentrierend und bringen den Körper in eine […]
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