Somatic Intensive – Das Wissen des Körpers
An diesem umfassenden Praxiswochenende begibst du dich auf eine facettenreiche Entdeckungsreise durch den Körper und lernst die Trainingsmethodik, verschiedene Wirkungsbereiche und Bewegungsqualitäten der somatischen Körperarbeit kennen.
Nach einer Einführung in die anatomischen Grundpfeiler der Methode, vertiefen wir die vielfältigen somatischen Bewegungsansätze in ausgedehnten Übungseinheiten. Du erlernst eine Reihe von Sequenzen zum Lockern, Kräftigen und Vitalisieren und erkundest Wege zur Stressregulierung, Achtsamkeit und Regeneration.
Programm:
Samstag, 21. November – Die Kraft der sanften Bewegung
9.30-12.30 Neuausrichtung im Fasziennetz
14.00-17.00 Aktivierung der Tiefenmuskulatur
Sonntag, 22. November – Fokus nach innen
9.30-12.30 Stabilität und Flexibilität für die Mittelachse
14.00-17.00 Orientierung im Nervensystem
Der Workshop eignet sich für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse und ist offen für alle, die ihr Wissen über den Bewegungsapparat vertiefen und ihre Praxis erweitern möchten.
Die Sessions finden in der Remise an der Marie in Berlin statt und werden ebenfalls Online via Zoom übertragen.
Preis für den gesamten Workshop: 350,00 €
Frühbucherpreis bis 30. September: 300,00 €
Hast du Fragen zum Ablauf des Workshopwochenendes?
Schreib mir gerne: mail@somata-bewegungstraining.de