Somatisches Bewegungstraining in der Schwangerschaft Vitalität und Unterstützung für eine ganz besondere Zeit Es gibt kaum eine andere Phase im Leben, in der Frauen eine so starke Verbindung zum eigenen Körper aufbauen wie in der Schwangerschaft. Die Wahrnehmung innerer Prozesse…
Bewegungsmangel effektiv vorbeugen Prävention statt Schmerztherapie Mit einer vielseitigen und abwechslungsreichen Übungspraxis bekommt der Bewegungsapparat immer wieder frische Anstöße. Besonders unsere Gelenke sind für Bewegung in verschiedene Richtungen und das Verteilen von Kräften ausgelegt. Sie leiden, wenn sie nicht ausreichend…
Was ist somatisches Bewegungstraining? Ein historischer Exkurs Das altgriechische Wort „soma“ wird im Deutschen mit „Leib“ übersetzt. In der Medizin werden Symptome und Beschwerden, die den Körper betreffen, als somatisch bezeichnet. Somatische Praktiken und Übungsansätze dehnen die Definition des Begriffs…