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www.somata-bewegungstraining.de
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Ich biete Privatstunden in Berlin und Online an.
Der Privatunterricht wird nach individuellen Interessen, Fitness und Bedürfnissen zusammengestellt und ermöglicht dir, eine persönlich abgestimmte Praxis zu entwickeln. Dabei entsteht Raum für Fragen, Entfaltung und gezielte Anpassung der Übungsabläufe.
Der nächste SOMATA Bewegungstraining Workshop findet am 25. Februar 2024 in Berlin & Online statt. Mehr Details findest du hier:
Workshop Infos© Somata 2024
© Somata 2024
Yoga Workshop
Sonntag, 25. Februar, 15-17.30 Uhr
Unter dem Motto Back to Basics lädt dieser Workshop dazu ein, die Vinyasa Yoga Methode als körperliche Praxis zu vertiefen sowie mehr über die philosophischen Hintergründe und ganzheitlichen Aspekte zu erfahren.
Neben einer theoretischen Einführung nehmen wir uns Zeit, uns im Detail mit verschiedenen Bewegungstechniken und Atemarbeit zu beschäftigen. Nach dem Aufwärmen des Körpers bauen wir die Sonnengrüße Schritt für Schritt auf, üben die klassischen Standpositionen wie Krieger, Dreieck und Baum und schließen die Praxis mit einer kleinen Meditation und tiefen Entspannung ab.
