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SUMMARY:Somatic Immersion – Vertiefung\, Erweiterung\, Anwendung
DESCRIPTION:Du interessierst dich für Somatics und möchtest die Methode in deine Lehrtätigkeit oder in deine persönliche Praxis integrieren? \nDie Somatic Immersion fasst die wichtigsten Grundlagen und Techniken der Methode zusammen und lädt dich ein\, tiefer in die Vielfalt der somatischen Bewegungsarbeit einzutauchen. \nErweitere dein Bewegungsrepertoire und verinnerliche anatomische Zusammenhänge \nKraftvoll und sanft sind im somatischen Training keine Gegensätze. In der Leichtigkeit der Praxis liegen ihre Tiefe und Stärke. Die nach innen gerichtete Körperarbeit kräftigt den gesamten Organismus und schöpft aus einer Reihe von facettenreichen Übungsansätzen\, den Körper achtsam zu schulen\, die Bewegungsspanne zu erweitern und innere Prozesse zu beobachten. In der Immersion vertiefst du dein Wissen über den Bewegungsapparat und erlernst vielseitige Abläufe\, die Fasziengewebe und Tiefenmuskulatur nähren\, stärken und mobilisieren. \nWerde vertraut mit Achtsamkeitstraining und Selbstregulierung \nInnenschau und bewusste Eigenwahrnehmung sind die Grundpfeiler der somatischen Bewegungsarbeit. Die Trainingsmethode lädt uns ein\, unsere Aufmerksamkeit ins Innere des Körpers zu lenken. Es werden tiefer liegende Areale im Körper angesprochen und die Wahrnehmung von Körperpartien gesteigert\, die sonst eher unbeweglich oder schwer anzusteuern sind. In der Immersion verkörperst du die somatische Philosophie und erkundest das Zusammenwirken von Nervensystem und Bewegungsapparat. \nErschließe dir eine zugängliche Methode zur Prävention und Regeneration \nBewegung dient in der somatischen Praxis als Ressource für mentale und physische Gesundheit. Somatische Bewegungsarbeit bietet nicht nur einen sanften Ausgleich zur Asanapraxis\, sondern ergänzt deine Arbeit im Yoga-\, Coaching-\, Trainings- oder Therapiebereich. Die Praxis ist zugänglich für verschiedene Altersgruppen und empfiehlt sich auch bei körperlichen Einschränkungen oder zur Unterstützung von Regeneration und Rehabilitation. \nInhalte\nWochenende 1 – Die 5 Myofaszialen Hüllen des Körpers \n\nÖffnung und Sensibilisierung der Körperseiten\nBewegung aus und zur Mittelachse des Körpers\nArbeit mit den Kyphosen und Lordosen der Wirbelsäule\nWahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining im Somatic Yoga\n\nWochenende 2 – Das Zusammenspiel der 8 Diaphragmen \n\nVerankert im Zentrum – Der Beckenboden\nDie Verbindung von Iliopsoas und Zwerchfell\nLeichtigkeit und Balance für die Füße\, Knie\, Hals und Schädel\nAusgleich für das Nervensystem und die tiefe Wirkung der Atmung\n\nWochenende 3 – Die Wirkungsweise von Somatics auf spezifische Körpersysteme \n\nNeurales Gleiten für mehr Durchlässigkeit im peripheren Nervensystem\nDas Zusammenwirken von Haut- und Lymphsystem\nAnwendung der somatischen Bewegungsarbeit bei schmerzhaften Symptomen in Schultern\, Wirbelsäule und Becken\n\nFür wen eignet sich die Weiterbildung? \nDie Immersion richtet sich an alle\, die den eigenen Körper und seine vielseitigen Bewegungsmöglichkeiten tiefgründig erkunden wollen und mehr über den Hintergrund und die Konzepte von Somatics erfahren möchten. \nEs ist NICHT erforderlich\, dass du selbst unterrichtest oder bereits regelmäßig praktizierst. \nAufbau der Immersion \nDie Weiterbildung unterteilt sich in drei Trainingswochenenden\, mit genug Zeit dazwischen\, um das Gelernte zu verinnerlichen und anzuwenden. Die Sessions finden in der Remise an der Marie in Berlin statt und werden ebenfalls Online via Zoom übertragen. \nUnterrichtszeiten: 9.30-12.30 und 14.00-17.00 \nTrainingswochenenden: \n30./31. Januar 2027\n20./21. Februar 2027\n06./07. März 2027 \nPreise \nPreis für die gesamte Immersion: 1050\,00 €\nFrühbucherpreis bis 30. November: 880\,00 € \nHast du Fragen zum Ablauf der Immersion?\nSchreib mir gerne: mail@somata-bewegungstraining.de
URL:https://somata-bewegungstraining.de/event/somatic-immersion-vertiefung-erweiterung-anwendung/
LOCATION:Remise an der Marie oder Online via Zoom\, Marienburger Str. 5A/2. Hof\, Berlin\, 10405
CATEGORIES:Seminare
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