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Symmetrie und Asymmetrie – Schlüssel zur Konstitution des Körpers
Symmetrie und Asymmetrie – Schlüssel zur Konstitution des Körpers
Bewusstheit für Symmetrie und Asymmetrie, sowie deren Ausgewogenheit in der Bewegungspraxis sind wichtige Grundprinzipien im somatischen Training. Symmetrische Abläufe erzeugen Harmonie, Gleichgewicht und Orientierung im Nervensystem. In symmetrisch ausgerichteten Positionen […]
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Spiralen und Diagonalen – Die DNA unserer Bewegung
Spiralen und Diagonalen – Die DNA unserer Bewegung
Unser Körper bewegt sich in Spiralen und Diagonalen, die ihn geschmeidig, kraftvoll und ausgeglichen agieren lassen. Spiralförmige Bewegungen dienen der Kräftigung und der Stabilisierung des Körpers und unterstützen gleichzeitig unsere […]
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